سلطة صيفية باردة سريعة وسهلة التحضير

موقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة تحضير سلطة صيفية باردة سريعة وسهلة التحضير

المكونات :
معكرونة .
طماطم صغيرة .
ذرة معلبة .
جزر .
خس .
زيتون أسود .
خيار .
سيرومي .
تونة زيت .
مايونيز .

الطريقة بالفيديو بالصحة والراحة :

سلطة صيفية باردة بالتونة والشعرية الصينية

موقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة باردة بالتونة والشعرية الصينية

المكونات :
3 حبات من الجزر .
نصف علبة من الذرة .
4 حبات من الزيتون الأسود .
نصف فلفلة حمراء ونصف فلفلة خضراء .
علبة تونة زيت .
علبة من الشعرية الصينية .
فلفل أسود و ملح .
خل .

الطريقة بالفيديو :

تحضير سلطة صيفية صحية بالخس والبرتقال

موقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة تحضير سلطة صيفية صحية بالخس والبرتقال 

المكونات :

رأس خس .
سكر خشن .
2 حبات من البرتقال .
150 غرام من الفراولة .
مطحون القرفة .
ماء ورد .

الطريقة بالفيديو بالصحة والراحة :

سلطة بالشعرية الصينية والسمك راقية ولذيذة جدا

موقع وردة يقدم لك سيدتي سلطة بالشعرية الصينية والسمك راقية ولذيذة جدا

المكونات :
250 غرام من الكلمار .
250 غرام من القمرون .
حبة من الفلفل الأخضر وحبة من الفلفل الاحمر .
عبوة من الذرة المعلبة .
3 حبات من الكراث .
علبة من صغيرة من المشروم .
100 غرام من الزبدة .
120 غرام من الشعرية الصينية .
ملح وفلفل أسود .

الطريقة بالفيديو :

تحضير سلطة بالأرز والطون والبيض المسلوق سهلة ولذيذة جداااا

موقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة تحضير سلطة بالأرز والطون والبيض المسلوق سهلة ولذيذة جداااا .

المكونات :
4 حبات من البطاطس المسلوقة المقطعة لقطع صغيرة .
4 حبارت من الجزر المقطع .
100 غرام من الذرة المعلبة .
عبوة تونة زيت .
رأس واحد من االخس .
100 غرام من الأرز .
5 بيضات مسلوقين .
صلصة المايونيز .

الطريقة بالفيديو ، بالصحة والراحة :

طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالخس رائعة وسهلة

موقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة تحضير سلطة الأفوكادو بالخس رائعة وسهلة .

المكونات :
أوراق الخس .
4 حبات من الجزر .
حبة أفوكادو .
4 شرائح من الانانس .
مكسرات .
3 ملاعق كبيرة من كريم شانتيي .

الطريقة بالفيديو بالصحة والراحة :

سلطة متنوعة الخضار بالأرز صحية ولذيذة

موقع وردة يقدم لك سيدتي طريقة تحضير سلطة متنوعة الخضار صحية ولذيذة  .

المكونات :
500 غرام من الأرز .
4 حبات من الشمندر .
5 حبات جزر .
2 حبات من الخيار .
علبة من الذرة .
200 غرام من البازلاء أو الجلبانة .
مايونيز .
5 حبات من صفار البيض المسلوق .

الطريقة بالفيديو :