سلطة بالأرز والتونة لذيذة جداا وسهلة للغاية

موقع "وردة" يقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة بالأرز والتونة لذيذة وسهلة .

المكونات :
100 غرام من الأرز المسلوق .
ملعقة من البقدونس المفروم .
بصلة صغيرة مفرومة .
حبة طماطم .
علبة تونة زيت .
فلفل أصفر .
زيتون أسود .
2 ملاعق من عصير الليمون او الخل .
ملح وفلفل أسود .

طريقة التحضير بالفيديو :

وجبة صحية وخفيفة سلطة باردة بالشعرية الصينية و الروبيان الجمبري

موقع "وردة" يقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة بارة بالشعرية الصينية
والقمرون .

المكونات :
- 250 غرام من الشعرية الصينية .
- علبة من الذرة المعلبة .
- خس .
- 150 غرام من القمرون .
- علبة صغيرة من الفطر الأبيض .
- جزرة محكوكة .
- ملعقة صغيرة من الموطارد .
- ملعقة صغيرة من صوص الصوجا .
- ربع ملعقة من العسل الحر .
- فلفل اسود وملح .

طريقة التحضير تجدونوها في هدا الفيديو :

سلطة باردة بالدجاج والشعرية الصينية

موقع "وردة" يقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة بالدجاج والشعرية الصينية .

المكونات :
- ملفوف مقطع إلى أجزاء صغيرة .
- علبة صغيرة من الذرة المعلبة .
- 120 غرام من الدجاج مقطع إلى قطع صغيرة .
- 150 غرام من الشعرية الصينية .
- جزرة واحدة مبشورة .
- جبن إما أحمر أو الموزاريلا .
- زيت نباتية .
- خل أبيض .
- ملح وفلفل أسود .
- أوراق الخس .

طريقة التحضير تجدونها بالفيديو :

تسميات : سلطة , سلطة الدجاج , سلطة بالشعرية , وردة warda .

السلطة المغربية التي يحبها الجميع

موقع ''وردة" يقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة مغربية والتي تسمى
بسلطة (الجردة) .

مكونات السلطة :
- ملفوف .
- بطاطس مسلوقة .
- أرز مسلوق .
- 4 حبات من الجزر محكوكين .
- علبة من الذرة المعلبة .
- الفاصولياء الخضراء مسلوقة .
- حبة خيار .
- حبة طماطم .
- الباربا مسلوقة (الشمندر) .
- بصلة مقطعة .
- خس .
- علبة تونة زيت .
- 2 ملاعق كبيرة من البقدونس .
- ملعقة من الملح 
- ملعقة من الفلفل الأسود .
- مايونيز . طريقة عمل المايونيز في المنزل بدون بيض
- جبن (اختياري) .
- زيت نباتي .
- خل .

الطريقة موجود بالفيديو بالصحة والهنا :

التسميات : سلطة مغربية , سلطة الجردة , سلطة , طريقة عمل سلطة , وردة warda .

سلطة باردة بالمعكرونة

موقع "وردة" يقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة بالمعكرونة .

المكونات :
- علبة تونة زيت .
- 4 ملاعق كبيرة من الذرة المعلبة .
- 5 ملاعق من الكاشير المقطع الى مربعات صغيرة .
- جزرة كبيرة محكوكة .
- جبن أحمر مقطع الى مربعات صغيرة .
- 250 غرام من المعكرونة المسلوقة .
- مايونيز طريقة عمل المايونيز في المنزل بدون بيض

طريقة التحضير والشرح بالفيديو بالصحة والهنا :

التسميات : سلطة , سلطة باردة , سلطة المعكرونة .

سلطة صحية سهلة ولذيذة

موقع "وردة" يقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة صحية سهلة .

المقادير :
- خس .
- 2 حبات بطاطس مسلوقين ومقطعين الى شرائح مربعة .
- 2 حبات طماطم .
- بصلة صغيرة .
- علبة تونة زيت .
- 200 غرام من الذرة المعلبة .
- 2 ملاعق كبيرة من الزيتون المقطع الى شرائح دائرية .
- 2 ملاعق زيت نباتي .
- 2 ملاعق من الخل .
- ملعقة صغيرة من صلصة الخردل (الموطارد) .
- ملح وفلفل أسود .

طريقة التحضير موجودة في هدا الفيديو بالصحة والهنا :

التسميات : سلطة , تحضير سلطة , سلطة صحية , وردة warda .